9月这种蔬菜上市,维C是苹果的7倍,西红柿的2倍,才1元一斤

2019-09-15 18: 30: 17看水和吃食物

大家好,我是小白菜和肉食,今天我们会再见面!

我今天去了蔬菜市场,发现这个市场上有很多冬瓜。现在是冬瓜进入市场的时候了。而这个瓜的价格也超级便宜,问一点,只有一磅钱。把这个超便宜的冬瓜和其他几美元和一磅重的蔬菜放在一起,非常可爱。也许是因为今年的冬瓜更多,所以价格相对更实惠,这对我们的食客来说非常好。

不要看甜瓜是如此简单的成分,但其营养价值并不低于其他蔬菜。甜瓜中的VC含量是苹果的七倍,是西红柿的两倍。这是你从未想象过的?所以在今年九月,你必须在今年秋天购买甜瓜做饭,它真的是一种非常好的成分。

冬瓜有很多种,如红烧瓜,冬瓜汤,冬瓜炖排骨等。冬瓜炒猪肉。冬瓜炒的甜瓜。有太多的做法,如切碎的甜瓜和冬瓜鸭汤。

然而,我认为新鲜上市的甜瓜在新鲜时是最新鲜的。这时,冬瓜不宜过强。我最喜欢的甜瓜是炒冬瓜。

油炸的冬瓜带有天然香气。它比红烧红油好得多。新鲜上市的蔬菜不是为了品尝本季的香味吗?

好吧,让我分享一下炒瓜的做法。

很多人喜欢在冬瓜炒饭时多煮水,但我认为甜瓜是炖的。会失去瓜本身的新鲜空气,最好不要炖好,只要你注意切割方法,切割稀释剂就行了。

【配料】

一小块冬瓜,干辣椒配小菜。

[制作方法]

一:清洁甜瓜后,去除外层的绿色皮肤。瓜肉的靠近绿色皮肤的部分也尽可能地切割,因为这部分相对坚硬并且味道不是很好。加工甜瓜后,将其切成薄片,并尝试将其切成薄片。这将使瓜在油炸时快速油炸。

二:准备好的辣椒丝可供使用。

三:在锅中加入一些油。油热后,加入切碎的大蒜,煎至微微焦。香味溢出,然后将切好的甜瓜放入锅中翻炒。因为瓜里有足够的水,所以当你搅拌甜瓜时不要让水流走。排出水会降低甜瓜本身的香气。当瓜被炒至软,可以用生酱油调味,然后切成胡椒片。这个美味的炒冬瓜可以煮熟!

油炸和炒冬瓜味道香,吃的味道真的比加入肉的甜瓜好多了!

好吧,我不知道你是否喜欢这种炒冬瓜的味道?如果你愿意,请帮助和喜欢它,明天我们会见到你,再见!

大家好,我是小白菜和肉食,今天我们会再见面!

我今天去了蔬菜市场,发现这个市场上有很多冬瓜。现在是冬瓜进入市场的时候了。而这个瓜的价格也超级便宜,问一点,只有一磅钱。把这个超便宜的冬瓜和其他几美元和一磅重的蔬菜放在一起,非常可爱。也许是因为今年的冬瓜更多,所以价格相对更实惠,这对我们的食客来说非常好。

不要看甜瓜是如此简单的成分,但其营养价值并不低于其他蔬菜。甜瓜中的VC含量是苹果的七倍,是西红柿的两倍。这是你从未想象过的?所以在今年九月,你必须在今年秋天购买甜瓜做饭,它真的是一种非常好的成分。

冬瓜有很多种,如红烧瓜,冬瓜汤,冬瓜炖排骨等。冬瓜炒猪肉。冬瓜炒的甜瓜。有太多的做法,如切碎的甜瓜和冬瓜鸭汤。

然而,我认为新鲜上市的甜瓜在新鲜时是最新鲜的。这时,冬瓜不宜过强。我最喜欢的甜瓜是炒冬瓜。

油炸的冬瓜带有天然香气。它比红烧红油好得多。新鲜上市的蔬菜不是为了品尝本季的香味吗?

好吧,让我分享一下炒瓜的做法。

很多人喜欢在冬瓜炒饭时多煮水,但我认为甜瓜是炖的。会失去瓜本身的新鲜空气,最好不要炖好,只要你注意切割方法,切割稀释剂就行了。

【配料】

一小块冬瓜,干辣椒配小菜。

[制作方法]

一:清洁甜瓜后,去除外层的绿色皮肤。瓜肉的靠近绿色皮肤的部分也尽可能地切割,因为这部分相对坚硬并且味道不是很好。加工甜瓜后,将其切成薄片,并尝试将其切成薄片。这将使瓜在油炸时快速油炸。

二:准备好的辣椒丝可供使用。

三:在锅中加入一些油。油热后,加入切碎的大蒜,煎至微微焦。香味溢出,然后将切好的甜瓜放入锅中翻炒。因为瓜里有足够的水,所以当你搅拌甜瓜时不要让水流走。排出水会降低甜瓜本身的香气。当瓜被炒至软,可以用生酱油调味,然后切成胡椒片。这个美味的炒冬瓜可以煮熟!

油炸和炒冬瓜味道香,吃的味道真的比加入肉的甜瓜好多了!

好吧,我不知道你是否喜欢这种炒冬瓜的味道?如果你愿意,请帮助和喜欢它,明天我们会见到你,再见!

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