秋天喝什么汤好 这几种汤要多喝

秋季是健康的好季节,尤其是那些节食以保持健康的季节。让我们谈谈秋天喝什么汤。

秋天什么样的汤好?

1.银杏糯米汤

成分:银杏50克,糯米50克和适量的糖。

练习:从外壳中取出银杏,洗净,然后浸入水中。糯米略微浸入水中并洗净。然后将银杏和糯米放入瓦楞锅中,加适量的水。用大火煮,转小火再煮一小时,直到银杏和糯米煮熟。最后,加入星白糖调味。

功效:此汤可健脾利湿,清热排脓,风湿。它特别适合于治疗秋季脾脏腹泻,痰和咳嗽。

2.银耳雪梨炖瘦肉

原料:瘦猪肉150克,雪梨50克,银耳,蜜饯。

做法:将瘦猪肉洗净,放入沸水中,洗净,去掉沥干的水,切成块备用。将白木耳用水浸泡,洗净并撕成小块。将梨洗净,切成小块。然后将上述材料和蜜饯枣放入炖锅中,加适量的水炖1小时。

功效:银耳养阴润肺,生津润肠;雪梨肺和咳嗽;猪瘦肉和蜜饯蜜枣滋阴润燥,秋天喝这种汤可以有效滋养阴湿。

3,扇贝冬瓜汤

配料:100克瓜和猪瘦肉,25克扇贝,生姜,香菜和盐。

做法:将瓜洗净,切成大块;将猪肉瘦肉烫伤后切碎,并将扇贝浸入水中以备后用。然后将准备好的猪肉瘦肉,甜瓜,扇贝和姜放入沸水锅中1小时,然后加入盐和香菜调味。

功效:该汤具有滋阴补肾,缓解烦渴,健脾胃的良好功效。在秋天喝这种汤可以帮助身体。

秋天什么样的汤好?

4,甜椒南瓜汤

配料:500克南瓜,100克甜椒,盐,味精,色拉油各适量。

做法:将南瓜洗净,切去外皮,除去葱段,切成细条;将甜椒洗净,去蒂,切成粗条,然后用盐腌制2分钟,用水冲洗,沥干水分,放在一旁。然后将炒锅中的油炒至70%的热量,加入甜椒条并稍炒,再加入几片南瓜搅拌炒熟,再加入1000毫升温水煮沸,然后去浮沫,加盐和味精。

功效:在秋天喝这种汤可以滋润保湿,并有助于消化和激活人体新陈代谢。

5.百合柿饼蛋鸡蛋汤

配料:2个柿饼,4个鸽子蛋,75克百合花和适量的冰糖。

做法:用水将柿饼洗净,切成小块。将百合洗净并浸泡,将鸡蛋煮熟并去壳。然后将准备好的物料放到波纹水中,然后将水加入火中。将少量的热量转到百合花上使其软化,最后加入适量的冰糖调味。

功效:在秋天喝这种汤可以帮助健脾,润肺和止血。

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