很多人发球不好,是这个动作没做到位,就连许昕也在这上吃过亏

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发球是乒乓球中唯一不受对手限制的技术。我们还提到了发球前的几个关键点盯着球、投球、领先球拍、力量、位置等。在这些要点中,谁最容易被忽视?扔球应该是大多数人忽略的重点。当我们练习发球时,我们都想向前传球。当看一些教学视频时,我们也关注如何投球,但是我们经常忽略最基本的投掷。

投球是发球的本质,也是练习发球的基础。它也是一块垫脚石。如果你不能把球扔好,你应该考虑把球转回去,把它打好空来谈论它。 投球的稳定性非常重要,因为我们在发球过程中不能投一高一低,如果投球不稳定,那么就不能保证下一个击球环节的高质量击球。

如果你想把球扔得稳稳的,你必须先把球保持静止,然后再扔出去。你可以把你的手均匀地张开后,以凹入的姿势握住,这样球就不会在你手中滚动。扔球前,重心低,腿自然弯曲,手臂平坦,基本平行于桌面,然后有扔球的力。许多人用手腕投球。没有办法控制手腕的稳定性,所以用手腕投球是错误的。扔球的基础是什么?球是由前臂和身体的重心投掷的。我们的手腕只起到稳定球的作用。保持稳定后,前臂由身体重心驱动。因此,身体驱动前臂投球是非常重要的。如果没有对身体重心的控制,只使用手臂或手腕,投球的稳定性就会受到影响。

稳定球是第一步。球稳定后,球离开身体的位置非常重要。它离身体太远,无法获得力量。因此,当扔球时,应该有一个惯性使球产生一个弧,一个弧回到身体里。然而,不把球直接扔进身体是违法的。圆弧的曲率不应太大。这项服务规定,球从手到最高点形成的角度不应大于25度。如果温度超过25度,那是违法的

每次投球后,你必须达到身体内约10厘米的位置,这样可以在下一次击球时更好地关闭球。 在通常的发球练习中,你可以花一点时间练习投球,找到投球的感觉。练习后,你必须确保每个球都被扔向相同的位置。然后你可以确保你以后的动作不仅是转身或发送的假动作,而且是对它们的良好利用。

目前,ITTF对发球的处罚也相对严格。在最近几轮公开赛中,许多球员因发球而受到处罚。徐鑫在亚锦赛上被警告后,也因发球直接受到处罚。虽然我们的业余选手没有如此严格的标准,但发球前投球仍然是一种习惯,这也是对我们自己和对手的尊重。

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发球是乒乓球中唯一不受对方限制的技术。我们还提到了发球的几个关键点盯着球、投球、领先球拍、力量、位置等等。以下哪一点最容易被你忽略?扔球应该是大多数人忽略的重点。当我们练习发球时,我们都想向前传球。当看一些教学视频时,我们也关注如何投球,但是我们经常忽略最基本的投掷。

投球是发球的本质,也是练习发球的基础。它也是一块垫脚石。如果你不能把球扔好,你应该考虑把球转回去,把它打好空 投球的稳定性非常重要,因为我们在发球过程中不能投一高一低,如果投球不稳定,那么就不能保证下一个击球环节的高质量击球。

如果你想把球扔得稳稳的,你必须先把球保持静止,然后再扔出去。你可以把你的手均匀地张开后,以凹入的姿势握住,这样球就不会在你手中滚动。扔球前,重心降低,腿自然弯曲,手臂变平并基本平行于桌子,然后使用扔球的力。许多人用手腕投球,这是无法稳定控制的。因此,用手腕扔球是错误的。扔球的基础是什么?球是由前臂和身体的重心投掷的。我们的手腕只起到稳定球的作用。保持稳定后,前臂由身体重心驱动。因此,身体驱动前臂投球是非常重要的。如果没有对身体重心的控制,只使用手臂或手腕,投球的稳定性就会受到影响。

稳定球是第一步。球落下后离身体的位置非常重要。它离身体太远,无法获得力量。因此,当扔球时,应该有一个惯性,让球打一个弧,然后回到身体。然而,不把球直接扔进身体是违法的。圆弧的曲率不应太大。这项服务规定,球从手到最高点形成的角度不应大于25度。如果温度超过25度,那是违法的。

每次投球后,你必须达到身体内约10厘米的位置,这样可以在下一次击球时更好地关闭球。 在通常的发球练习中,你可以花一点时间练习投球,找到投球的感觉。练习后,你必须确保每个球都被扔向相同的位置。然后你可以确保你以后的动作不仅是转身或发送的假动作,而且是对它们的良好利用。

目前,ITTF对发球的处罚也相对严格。在最近几轮公开赛中,许多球员因发球而受到处罚。徐鑫在亚锦赛上被警告后,也因发球直接受到处罚。虽然我们的业余选手没有如此严格的标准,但发球前投球仍然是一种习惯,这也是对我们自己和对手的尊重。

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